7 Manfaat Yang Bisa didapatkan dari Terapi Pijat Tradisional
Terapi pijat dewasa ini masih sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pada tubuh kita. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari terapi pijat. Umumnya kita lebih sering menggunakan jasa terapi pijat untuk menghilangkan pega-pegal atau rasa capek pada tubuh kita. Tetapi ternyata masih banyak manfaat lain yang bisa kita dapatkan melalui terapi pijat tradisional. Mari kita bahas lebih detail dan cari tahu lebih banyak tentang manfaatnya.
Relaksasi
Ketika tubuh Anda mengalami
banyak stres dan kecemasan, itu menghasilkan kortisol yang dapat menyebabkan
kenaikan berat badan, sakit kepala, masalah pencernaan dan kurang tidur.
Menurut banyak penelitian, terapi pijat mengurangi tingkat kortisol yang
membantu Anda masuk ke mode pemulihan.
Pengurangan stres
Anda bisa terbebas dari stres
dengan sesi pijat teratur. Selama jangka panjang, itu dapat membantu Anda
menikmati tingkat energi yang lebih tinggi, mengurangi rasa sakit dan
meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan.
Darah rendah
Dengan pijat teratur, Anda dapat
mengendalikan tekanan darah Anda. Faktanya, banyak penelitian menunjukkan bahwa
pijatan dapat mengontrol tekanan darah diastolik dan sistolik. Terlepas dari
ini, itu dapat mengontrol kadar kortisol dalam tubuh Anda. Dengan mengendalikan
tekanan darah Anda, Anda dapat mengendalikan depresi, ketegangan, permusuhan
dan kecemasan Anda, yang akan mengurangi kemungkinan Anda terkena serangan jantung.
Relaksasi otot
Peran dari terapi pesan adalah
untuk membantu Anda menyingkirkan rasa sakit dengan menghilangkan ketegangan
otot, memberikan relaksasi dan meningkatkan fleksibilitas. Dengan pijatan, Anda
bisa memicu sirkulasi di berbagai bagian tubuh Anda, terutama ke bagian yang
cedera. Akibatnya, otot-otot Anda mendapatkan relaksasi yang mereka butuhkan.
Ini mempromosikan manajemen rasa sakit, perasaan euforia dan penyembuhan.
Memperbaiki sirkulasi
Pastikan Anda tidak meremehkan
manfaat terapi jangka panjang. Dengan sirkulasi darah yang lebih baik, Anda
bisa tetap santai. Alasannya adalah bahwa sirkulasi yang tepat juga dapat
mengendurkan otot-otot tegang atau kaku Anda, yang akan mendorong pemulihan
dari kemungkinan cedera.
Postur yang membaik
Dalam banyak kasus, rasa sakit
terjadi karena postur yang buruk. Nyatanya, nyeri punggung kronis dapat mengganggu
kerja anda, dalam kasus yang lebih
buruk, dapat menyebabkan cedera serius atau kecacatan. Selain itu, jika Anda
kelebihan berat badan atau memiliki postur yang buruk, Anda mungkin menderita
ketegangan leher dan banyak masalah lainnya.
Sistem Kekebalan yang diperkuat
Anda dapat menikmati banyak
manfaat fisik. Jika Anda mengalami banyak stres, Anda lebih rentan terhadap
cedera dan penyakit. Ketika dikombinasikan dengan stres dan nutrisi yang buruk,
sistem kekebalan Anda kehilangan kekuatannya. Akibatnya, Anda menjadi lebih
rentan terhadap berbagai jenis patogen, infeksi, dan bakteri. Tetapi
mendapatkan terapi teratur membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat.
Singkatnya, terapi pijat tradisional dianggap sebagai
pendekatan tradisi atau kuno. Teapi nyatanya saat ini telah menjadi kebutuhan untuk
terapi bagi manusia yang sangat sibuk dan memiliki beban kerja yang begitu
banyak. Jadi, jika Anda ingin menikmati manfaat dari terapi pijat tradisional,
maka lakukanlah secara teratur disela-sela kesibukan anda, lakukan secara
berkala paling tidak setiap 2 atau 3 bulan sekali untuk mendapatkan manfaat
yang maksimal bagi tubuh anda .
Terapi pijat juga dapat membantu anda
menjalani kehidupan yang lebih baik. Usahakan anda mendapatkan seorang terapis
atau pemijat yang berpengalaman di bidangnya. Agar manfaat dari terapi tersebut
benar-benar bisa kita rasakan pada tubuh kita.